テーマ:うつ病

この頃のこと

 最近、「一日一詩」(http://dejodajo.juno.weblife.me/lied/)に注力するあまり、こちらに手が回らなくて、お越しいただいている方には申し訳ありません。  ただ、私自身は詩が好きなので、どうしても「一日一詩」はやっていきたいと強く思っています。  ですので、ブログは月に一度か二度しか更新ができ…
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いやはや

 随分と更新が空いてしまいました。最近、ここの更新がままならないのは、いくつか理由があります。  で、言い訳をしますと(^^;) 実は、自分のサイト「ことばのかけら」で詩を毎日更新しています。それに加え、メールマガジンの課題を毎日考えたり、詩の勉強をしたり、最近は俳句も毎日一首は詠むことを始めました。  で、こちらも更新しよ…
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連係プレー

 今日は消化器内科とカウンセリングでした。  消化器内科は、血液検査とレントゲン検査のあと、診察を経てレミケードへ。  そこで、先日産業医から「勤務について、主治医の先生から具体的指示があれば聞いておいてください」といわれていたのを思い出して、そのことについて聞いてみました。  主治医が二年ほど前に変わっていたので、現…
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新たな診断

 カウンセリングに行ってきました。いまは月に一度通っていて、認知行動療法をしてもらっています。  何回か前から、私がうつの症状はほとんど消滅していながら、何かすっきりしないものを抱えているという話をしていました。  そして、今回、臨床心理士の先生が分析した結果、軽いPTSDのようだと言われました。それはつまり、過去に妻から受…
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悪化

 またまた更新が空いてしまいました。多忙は一段落し、ようやく少し休息の時間を持てるようになりました。  そんなわけで、潰瘍性大腸炎が悪化。いま、トイレの回数が一日15回から20回とひどい状態です。前回外来で再びステロイドを上限まで引き上げて対処しています。  幸い、出血はあまりありません。  それと、先月末の内視鏡で、…
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つながっているのかもしれない

 先日、二ヶ月ぶりにカウンセリングを受けてきました。潰瘍性大腸炎で入院していたので、間隔が空いてしまったのです。  話題も、潰瘍性大腸炎のことになりました。  以前から、カウンセリングの先生は、潰瘍性大腸炎も心身症でストレスも一因だというお話をされていたのですが、今回もその話に。  で、私はいま、以前に家族のことでいっ…
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一ヶ月ぶりです

 ご無沙汰してしまいました。この一ヶ月、いろんなことがありすぎました。  というわけで、いくつかに記事を分けて書こうと思います。  全般的にいうと、気分的には疲れて、落ち込んでいました。結構順調だったのですが、春はやはり調子を崩しやすいのだそうです。  落ち込んだというのは軽い方で、どちらかというと疲れがひどかったので…
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外来受診など

 二つの外来(消化器内科と神経精神科)があるので、月に3~4回は病院に行っている状態です(汗)。  まずは、消化器内科。出血が依然として続いていることもあって、ステロイドの減薬は見送っています。が、主治医としては「もういい加減に減らしたい」というのが本音らしく、少しでも出血が減ったなら減薬に持って行きたいようです。副作用のこともあ…
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また主治医交代の予告

 きょうは精神科外来でした。  で、きょう、主治医が入院時の主治医に交代したばかりなのですが「お久しぶりです」のあとすぐに「実は私も三月で異動になるんですよね。」と。  まったく、大学病院というのはすごいですなあ。しかも「で、異動後はまた前の先生に戻ると思います。その先生は短期の異動なので…。」  そんなこといってなか…
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で、こちらはどうなってるの?

 久々に精神科外来の話です。リフレックスの一ヶ月処方が認められたおかげで、外来もカウンセリングも月に一回になっています。  と、ここにきて、主治医の転勤が。今年いっぱいで他の病院に転勤となるそうです。大学病院ではよくある主治医の変更。過去の記事でも触れましたが、今の主治医でもう5人目です。  で、主治医曰く、経過も良好なので…
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とりあえず、ちゃんと生きてます

 ずいぶんと更新があいてしまっていますが、どうにか生きています  大げさな言い回しになってしまいましたが、いろいろとあってちょっと忙しくしていました。  潰瘍性大腸炎は悪化してしまって、ずっと出血が続いています。ステロイドも効かないようです。免疫抑制剤が使えなくなってしまったので、いまは低残渣の食事を…
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無事退院しました

 肝臓の数値が下がってきているということで、あとは自宅で療養し、その後、復帰していいということになり、昨日、退院してきました。皆様気持ち玉を頂きありがとうございました!  少し体はだるく、イマイチなのですが、これは仕方がないとのことです。徐々に体を慣らしていってください、と。  困ったのは、リフレックス二錠も中止せざるを得な…
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副作用、現る。

 仕事は相変わらず忙しいのですが、困ったことにイムラン(免疫抑制剤)の副作用が出てきました。倦怠感、吐き気、しびれなどで、食事もあまりとれません。  で、きょうは早く帰ってきました。明日も午前中だけで帰る予定です。病院も受診できたら行こうと思っていますが、消化器外来の主治医の担当日ではないのでまだ何とも言えません。でも、何とか頼む…
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忙しいぞ&二つの外来に行く

 仕事がえらくハードになってきました。どうしたもんだか。余裕がない自分に気づいております。  とりあえずできることといえば、睡眠をとる、食事をきちんととる、考え方を柔軟にする、といったところです。欲を言えばリラックスタイムがほしい…。  先週は休みもなく、二週間連続勤務です。さすがにきついです。  ということで、皆様の…
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気をつけましょう

 この二週間くらいの間に、潰瘍性大腸炎の外来とうつの外来とがありました。  で、潰瘍性大腸炎の外来では、ステロイド(プレドニン経口)を20mg→10mgに減量して様子見になりました。いまのところは、減量で悪化はしていません。ただし、悪化に注意しておくこと。  そして、うつの外来。ステロイドの使い始めにうつの症状が出やすいとい…
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考え方の癖

 休日になると、つい、仕事をしなくてもいいのだろうか、とか、こんな過ごし方をしていていいのだろうか、ということを考えがちです。  臨床心理士さんからは、この点で自己肯定をするようにいわれているので、その辺に気をつけながら休むということを楽しめるようになっていきたいなと思っている今日この頃です。  いや、実際、出かけたりしてい…
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即効、ステロイド。

 先日の内視鏡の日より服用中のステロイド(プレドニン)ですが、二日後より効果が出始め、現在はほぼ正常な状態に回復。やはり劇的効果です。  が、その効果の裏には副作用が。やはり日々だるい…。まあ、効果が出ているのだからしゃあない。二兎を追う者は一兎をも得ず、ですもんね。  仕事量は着実に減らし、上司にも潰瘍が悪化している旨伝え…
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火曜日、外来でした

 残業、休日出勤がほとんどなくなったおかげで、体調は戻ってきました。  外来でもその話題になり、主治医も「その状態で少しずつ仕事に体を慣らしていきましょう。」と。ただ、残業と休日出勤は「あまり気にしなくてもいいんじゃないかと思います。」ということで、受けれるときは受けてもいいのだと。  要は慣れの問題ということのようです。仕…
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おもしろいもので

 今月に入って残業と休日出勤をしないでいたら、手の痺れなどの症状がきれいに消えました。やはり少しがんばりすぎていたのかもしれません。  気持ちの上でもゆとりが出てきましたし、仕事に取り組む気持ちもやはりよくなっています。このくらいの時間の余裕が取れたら、今の私自身には丁度いいということなのでしょう。  とはいえ、会社としては…
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火曜日、カウンセリング行ってきました

 火曜日にカウンセリングを受けてきました。診察とあわせて、三週間ごとにやっていたんですが、次回からカウンセリングだけ一ヶ月一回ペースに変わるようです。  さて、話してきたのは仕事のことがメインでした。  忙しいこともあるので、残業、休日出勤が続くと手がしびれてしまったり、気分が悪くなるといった症状が出てしまうということを相談…
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日々雑感

 予想通り、忙しい日々が続いていました。ようやく一段落、と思いきや、まだ今月までは気を抜けない様相。そんなこんなで、更新の日も空いてしまいました。  この一週間は風邪もひいてしまい、仕事だけでもへとへとになっていました。なかなかパソコンに向かう気にもならず…。いやはや、もう少しブログとも向き合っていたいものですが、うまくいきません…
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この頃のこと

 仕事が忙しくなっていて、最初は6時間程度だった勤務時間も、いつの間にやら8時間程度になってきました。  それとは別に、残業と休日出勤が入り、だいぶ断っているものの、先月はトータルで200時間働いていたという結果になっています。  社会復帰はいいものの、ちょっと時間が行き過ぎてはいないか? と思っているところに産業医面談が入…
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失敗もあるさ

 ゴールデンウィーク明けに仕事でトラブルが発生して、結果的に不可抗力のミスになりました。  上司にも「起きてしまったことは仕方がないんだから、あとはまた同じことにならないようにしていけばいいよ」と言ってもらって助かりました。  自分自身でも反省点は洗い出して、今後気をつけますということで管理部門にも話しをしてきました。管理側…
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忙しいのはいいこと、かなあ?

 結構、更新間隔が空いてしまいました。休日出勤もしていたので、体調管理の方に重点を置いてしまいました。  さて、忙しいと言えば忙しい日々です。今日は休みでしたが、ゴールデンウィークも関係なく仕事をしています。おかげで、だいぶ仕事環境にも慣れてきました。  なので、仕事がそれほど苦になっているわけでもなく、マイペースでやってい…
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何もしないということ

 休日はできるだけ横になって、何もしないで過ごす、というのを臨床心理士さんからアドバイスいただいています。  しかし、休日は普段できないことをしようとしがちです。全くしないというのもなんなので、半分は動くとかそういった時間の使い方をしてみています。ま、何もしないで過ごすというのも、仕事の日はできないことなんですけどね。  や…
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詩「捨てるな」

 捨てるんじゃない  夢は  希望は  抱き続けるものだ  捨てるんじゃない  苦しくても  辛くても  捨てるんじゃない  明かりを消さずに  明かりを求めるんだ  暗闇でも  一筋の光がさすのを  あきらめずに  待つんだ  いいかい  決して…
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意外に痛みが持続中

 親知らず様を抜いた後、そうでもなかった痛みが、週末から強くなってきて、夜中に起きたりしています。困ったものです。  仕事をしているときも痛いので、痛み止めを飲みながらやっています。あさってに抜糸の予約を入れているので、そのときにまた言ってみようと思っています。  う~ん、でも痛いのって我慢するの結構大変! これがなかったら…
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久々にカウンセリング

 二ヶ月、カウンセリングに行けませんでしたが、きょう久々に時間が取れたので行ってきました。  で、やはり緊張しすぎているせいか不安感が出ていることや、仕事上で困っていることなどを整理してきました。  仕事に関しては、これで倒れることはないだろうと判断しています、とのことでした。もし、今の仕事で倒れると予想していたなら、会社を…
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まだまだ桜は咲いている

 今週は散ってしまうかと思いきや、桜、意外と長持ちしています(^^)  ああ、休みにブログに来ると落ち着きますね。コメント返しが遅くなってしまって、みなさんにはご迷惑をおかけしています。  四月一日で正式に配属になりましたが、それ以前に一人で仕事をしていたので、正直自分のことでいっぱいいっぱいでした(汗)。ていうか、いまも自…
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本格見習い?

 まだ今月いっぱいは見習いではありますが、先輩はつかなくなり、ひとりで仕事をするようになりました。  6時間程度の仕事なので、研修期間よりは勤務時間が短くなり、少し助かっています。  不安もありますが、どうにかこなしている状態です。  でも来月からは忙しいのだとか。残業もあるかもしれないということでした。このまま、仕事…
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